Тајна дужег живота може бити срећан супружник

срећан пар дужи живот студија

Вести у тренду: Повучена веза између брачне среће и дуговечности



Ако сте попут већине људи, вероватно желите да живите дуг и смислен живот. Ако је то ваш циљ, можда ћете желети да будете сигурни да је ваш супружник срећан, према новој студији која се појавила у часопису Психолошка наука .

Олга Ставрова, истраживач на Универзитету Тилбург у Холандији, прочешљала је податке из скоро 4.400 америчких парова старијих од 50 година у национално репрезентативном истраживању.

Током осмогодишњег периода, учесници и њихови супружници пружали су најновије информације о питањима за која се верује да утичу на смртност, попут подршке партнера, учесталости вежбања и задовољства животом.



Пратиле су се и друге информације, укључујући пол, етничку припадност, приходе домаћинства и старост на почетку студије.

компатибилност односа риба и лавова

Резултати су показали да је на крају осам година око 16% учесника умрло. Већина људи који су преминули углавном су били старији мушкарци који су били мање физички активни и слабије образовани. Такође су били лошијег здравља и имали су мање новца у поређењу са осталим учесницима.

И ево шта је супер занимљиво: супружници мушкараца који су умрли вероватније су преминули током осам година у поређењу са другим паровима.



У коначној анализи, студија је открила да су парови са већим задовољством животом на почетку студије живели дуже. Да будемо прецизнији, људи који су имали срећне супружнике били су у мањем ризику да умру.

Коментаришући налазе из ове истраге, Ставрова је поделила следеће: „Подаци показују да је задовољство животом супружника повезано са смртношћу, без обзира на социоекономске и демографске карактеристике појединаца или њихов физички здравствени статус.“

Утицаји на задовољство животом



Израз задовољство животом сложен је појам, што га чини тешко дефинисаним. У општем смислу, на овај концепт се може гледати као на то како особа на свој живот гледа из квалитетне перспективе.

Свакако, одређени атрибути могу утицати на задовољство животом. То укључује ствари попут дијете, вежбања и брачне среће.

зашто Рибе толико привлаче Лава

Ставрова је понудила следећи пример: „Ако је ваш партнер депресиван и жели да проведе вече једући чипс испред телевизора - тако ће вероватно изгледати и ваше вече.“

Превод: срећни парови имају тенденцију да буду физички активнији; понашање истраживања доследно показује продужава живот.

Контекстуализован студијом, БеЦоцабаретГоурмет је разговарао са лиценцираним психотерапеутом Аарон Стернлицхт о стратегијама за стварање среће у вези. Верује да са пажњом све почиње.

„Важно је схватити да постајање свесним није догађај, то је процес. Потребно је време и доследном праксом ћете развити навику пажљивости “, каже Стернлицхт.

„Чим схватите да ваш ум одлази у прошлост или будућност или размишља о нечем другом, вратите своје мисли у свој садашњи тренутак“, додаје он.

Па, ето вам људи. Срећа вашег супружника врло добро може утицати на то колико дуго живите. Шта чините да бисте створили радост у браку? Да ли сте активан пар?