Моја девојка ме је преварила - шта да радим?

девојка преварила
Девојка те вара?

Преглед садржаја

„МОЈА ДЈЕВОЈКА ЈЕ ВАРАЛА МЕНЕ - МОЛИМ ВАС ПОМОЋ!“

ЊЕГОВО ПИТАЊЕ



Драги Јацк,



Недавно сам то научио моја девојка ме је преварила . Да скратим причу, сазнао сам након што сам је видео са другим момком у кафићу (држећи се за руке).

Суочивши се са њом око ствари, она је одмах изашла и признала њихову везу. И да, спавали су заједно.



Разоружен сам и нисам сигуран шта да радим. Излазили смо скоро годину дана.

Сваки савет?

-Повређен и збуњен

ОДГОВОР



Здраво, ХЦ,

Дозволите ми да почнем тако што ћу рећи да ми је јако жао што чујем да сте сазнали да вас је девојка преварила. Могу само да замислим како би било када бисте сазнали о овоме на начин на који сте то учинили; хватајући их заједно у интимном тренутку.

На психолошком плану знамо одакле истраживања да је учење романтичног партнера нас издало једна је од најразорнијих ствари које човек може да поднесе.



Компликовање бола су две врсте неверства које су се догодиле. Једно је емоционално, а друго физичко. Када спојите то двоје, то је еквивалентно олуји категорије 5 на вашој психи.

Иако то нисте рекли, претпостављам да је постојао споразум о моногамији и да сте имали утисак да бисте обоје били искључиви.

Све што могу да кажем је вау човече, заиста се осећам за твој бол.

ТВОЈА ДЈЕВОЈКА ЈЕ ПРЕВАРАЛА - САДА ШТА?

Сада сте у ситуацији да се питате шта да радите. У ствари, можда постоји и део вас који се пита да ли бисте требали одведи девојку назад након што је преварила ?

Према мом искуству, већина момака улази у ову чудну равницу стварности након таквог догађаја који је комбинација надреализма и збуњености.

Непосредно након тога, неки мушкарци се питају:

  • Можемо ли поправити везу после варања?
  • Још увек сам заљубљен у њу али да ли ме још увек воли?
  • Шта сам урадио да је натерам на то варати ме?

С обзиром на динамику, одлучио сам да саставим водич од 10 тачака како да поступим са девојком која вара. У ситуацијама попут ваше, само има смисла пружити нешто конкретно на шта се можете позвати.

Имајте на уму да на ове предлоге не треба гледати као на резање колачића ка неверству. Заправо, свака ситуација је различита, посебно када је реч о њој мушкарци и раскиди .

Уместо тога, пажљиво истражите сваку од наведених тачака и прилагодите оно што вам одговара за вашу ситуацију.

девојка која ме је варала
10 савета када вас девојка вара

1. Останите концентрисани на садашњост

Будући да сте вероватно трауматизовани, пресудно је да своју свест усредсредите на садашњост. У супротном ћете ући на место психолошке дисторзије и доносити одлуке које се могу или не морају заснивати на чињеницама.

Да, овде говорим о бризи о себи и то није нешто за испухавање.

Ево договора. Након што је особа доживела психичку трауму, ум почиње да понавља слике, активности и догађаје више пута. То се дешава и на свесном и на подсвесном нивоу.

Ваш посао је да останете усредсређени на садашњост што је више могуће. То је једини начин на који можете доносити паметне, информисане одлуке о „следећим корацима“ који ће се догодити.

2. Не поричите своја осећања

Други део суочавања са вестима о неверству је да останете у контакту са својим осећањима. Као мушкарци, склони смо да умањимо своје емоције и прихватимо деструктивни стереотип да можемо да се носимо са болом.

Овде сам да вам кажем да је такво хипер-мушко понашање токсично и бескорисно. Кад год порекнемо своја осећања, парадоксално их јачамо.

Ваш најбољи курс је да једноставно буди опрезан својих емоција, а да им не дозволите да вас контролишу. Постоје неки практични начини да се то постигне.

Можда је најефикаснији приступ медитација. Да, то можда звучи помало ву-ву, али заиста успева јер постиже две ствари одједном.

Прво, усредсређује вашу пажњу овде и сада (види тачку један горе), а друго, омогућава ментални портал за емоционалну невољу.

Предлажем вам да прочитате овај пост о томе како спровести комплетну медитацију скенирања тела да сазнате више.

жена шкорпион ован мушкарац у кревету

3. Наслоните се на свој круг подршке

Ова тачка је очигледна, али помињем због њене важности. Кад вам је срце ишчупано, последње што желите је да будете у близини људи.

Не предлажем да се присиљавате да се држите пупољка и претварате се као да се ништа не догађа. У ствари, правећи себе бити са другима може бити контрапродуктивна.

Али шта ти моћи учинити је да се наслоните на своје системе подршке и делите оно што осећате. Зајеби „бро-код“ који сугерише да момци не учествују у емоционалном дељењу. То је БС.

У стварности је већина нас очајничка за стварним разговорима о томе шта се дешава, дубоко у нама. Али ако се не отворимо, и даље остајемо усамљен и повређен .

Мислим да ћете сазнати да ће ваши пријатељи моћи да се односе на ваш бол, барем на неком нивоу, и да вам помогну да се крећете кроз процес зарастања.

4. Запамтите, то је ваш избор

Једном када започнете да добијате подршку других, постоји велика шанса да ће вам пријатељи пружити савете. У ствари, уверен сам да ће се то догодити.

Неки ће вам предложити да одсечете девојку и ставите је у дух. Други могу предложити да седнете и сазнате све детаље који су је довели до преваре. Па ипак, други би вас могли подстаћи да покушате да поправите покварено.

Не могу вам рећи којим путем кренути, али могу рећи ово. На крају, избор како ићи напред је ваш .

Све ово је једноставно рећи не дозволите другима да врше притисак на вас да одлучите. Уместо тога, заузмите паметан приступ и скупите све савете.

Ваша подсвест већ зна прави пут, међутим, он ће вам дати одговор у своје време. Ово се не може присилити. Озбиљно сте повређени.

Нека оно што буде једноставно буде и омогућити да се процес одвија органски.

5. Усредсредите се на која питања док разговарате

Будући да статус везе није увек познат непосредно након варања, нећу је означавати као „бившу“.

Врло је могуће да је и даље називате својом девојком и обратно, она вас и даље може сматрати својим дечком.

Без обзира на етикету, доћи ће тренутак када желите да разговарате о свему што се догодило. Уобичајена питања као део ове динамике укључују жељу за сазнањем зашто је варала, зашто баш тај тип и зашто си то урадио „нама“?

Мој најбољи савет је да што више избегавате то прво питање (зашто је варала). Разлог? То је једноставно. Долазак до зашто је попут кружења планином.

Можда не разуме у потпуности своје мотивације јер већина људи то ретко разуме када је неверство у питању - мимо телесне привлачности.

Уместо тога, усредсредите се на питања „шта“ . Која питања нуде конкретне одговоре који омогућавају обојици да ментално пробавите догађаје.

Пример која питања са варањем:

  • Шта вас је навело на ово?
  • Шта је то у нашој вези омогућило ово?
  • На које сте последице размишљали када сте одлучили да изађете?
  • Какво поверење, ако уопште постоји, још увек постоји у нашој вези?

Да бисте сазнали више о овим врстама питања, прочитајте овај пост даље шта да радим ако твоја девојка никада не иницира.

6. Избегавајте игру кривице

Не могу вам рећи колико сам пута видео момке који су преварени како улазе у разорно ментално минско поље играња игре кривице.

Овде сам о гадном самоговору који служи само да вам сруши самопоштовање и самопоуздање као човек . Знате о чему причам, зар не?

Изјаве о себи попут:

  • Мора да сам ружна, иначе не би варала
  • У мени је нешто непривлачно што је довело до њеног иступања.
  • Боже мушкост није довољна да је задовољи.
  • Да сам био емотивније доступан, могао бих ово спречити.

Укључивање у било шта од горе наведеног треба избегавати попут куге. Иако је важно извршити самоинвентаризацију, није корисно гомилати гомилу срања - емоционално или ментално.

Уместо тога, одмакните се од ситуације и ставите аналитички шешир. Најбољи начин да се то уради је процена ствари на основу чињеница. Ово се враћа на горе наведена питања.

Коначно, у овом тренутку, ако се ипак нађете у заједљивом самоговору, можда је време да главу однесете на мисаони суд.

Једноставним говором, мисаони суд је место на које можете ићи и ставити на суђење негативно размишљање. Овде је радни лист које можете користити за помоћ на овом фронту.

Иако није лековито, може се користити као моћно средство за суочавање.

7. Оставите време за зарастање

Без обзира на исход, што значи да ћете прекинути или остати заједно, пресудно је да оставите време да зарасте. Доносити дугорочну одлуку одмах након вести о неверству није паметно.

Признајмо - ваш ум није на најбољем месту.

Уместо тога, позовите временско ограничење за свој односни статус. То значи бити директна и рећи јој то треба вам времена за обраду . Ако она не разуме или покуша да вас притисне да је вратите назад, држите се оружја.

Активности лечења укључују:

  • Вежбање и физичка активност
  • Одлазак на саветовање
  • Избегавање супстанци које могу сруши расположење као алкохол
  • Бити са људима који те воле и подржавају

Не постоји временски оквир за превазилажење преваре. Најбоље што можете учинити је раде кроз . Део овог процеса укључује улагање у себе емоционално и ментално.

шта значи кад сањате пацове

8. Враћајући је назад или не

Доћи ће до тачке када ће се десити један од два исхода. Прво је да ћете одлучити да се побрините за повратак са циљем да то решите. Други је прекид.

Очигледно је да ће ово бити заједничка одлука (али она на коју ћете у великој мери утицати).

Једном када се донесе одлука, неопходно је држите се свог избора . Из клиничких истраживања знамо да људи који улазе и излазе из односа са бившим партнерима наносе себи велику психолошку штету.

Ово је још већи случај када вас она напусти, након варања, а затим жели те назад .

9. Не посежујте за другим момком

Како се све горе наведено одвија, можда постоји снажна жеља да се супротставите момку са којим је ваша девојка повезана. У мери у којој то могу да пренесем преко веба, дозволите ми да то кажем гласно и јасно: не ради то .

Не само да је ово непродуктивно, већ би могло и да вас доведе у стварну невољу уколико се догоди физичка препирка. Поред тога, све што ћете радити је бављење игром поређења.

Иако препознајем да можда постоји део вас који жели озбиљно да сруши лице овом лицу, мораш да запамтиш да је потребно два за танго .

Не идите овим путем. То нас води до следеће тачке.

10. Поштујте себе

На крају дана, морате бити у стању да се погледате у огледалу. За неке момке је једноставно немогуће бити у реду са девојком која је варала.

За друге мушкарце је кретање кроз неверство мало лакше. Много зависи од ваше личности и животних искустава.

Међутим, водећи принцип је да будете сигурни да поштујете себе у процесу. То такође значи да не дозвољавате никоме да уђе у навика да те не поштују .

Упаковати

Бити варан за срање. Може се осећати као да вам је неко ишчупао срце, а затим га згазио док је седео и беспомоћно га гледао.

Све што вам могу рећи је да ће с временом овај тренутак проћи. Надам се да вам водич са 10 тачака који сам горе делио може да вам помогне на путовању.

Дозволите себи простор да обрадите огромност ових вести. Запамтите да исцељење није тренутно. На крају, међутим, то ради десити се.